Pingin Awet Muda! Rajinlah Mengkonsumsi Makan Ini, No 3 Murah Banget!

Recommended

lifestyle kusmia

Memang tak dipungkiri meksi penuaan adalah proses alami, Tapi apa salahnya jika kita berusaha mengkonsumsimakanan dan buah bergizi biar bisa menunda penuaan atau mencegah penuaan dini. 

Nah buat kamu yang sudah emak-emak tapi gak pengen mukanya kelihatan tua, coba deh rajin konsumsi makanan ini.

1. Delima

lifestyle kusmia

Buah berwarna cantik ini memiliki kandungan antioksidan lebih tinggi daripada teh hijau. Jadi memang mengonsumsinya bakal sehat banget. Salah satu manfaatnya buat kulit.

Pingin Awet Muda! Rajinlah Mengkonsumsi Makan Ini, No 3 Murah Banget!

Kandungan vitamin C pada buah delima bisa mencegah kulit keriput. Selain itu, di dalam buah delima juga terdapat senyawa asam ellagic dan punicalagin yang efektif yang menangkal radikal bebas serta meningkatkan produksi kolagen sehingga kulit tetap kenyal tidak kendur.

2.Delima

lifestyle kusmia

Rasanya mungkin tidak selezat apel, anggur, atau mangga. Namun rutin mengonsumsi buah alpukat bisa melindungi kulit dari efek penuaan dini karena alpukat mengandung senyawa unik alkohol polihidroksi lemak yang bisa mencegah efek buruk paparan sinar matahari.

3. Bayam

lifestyle kusmia

Menurut penelitian yang terbit dalam Journal of Agricultural Food Chemistry, sayur dengan harga murah meriah ini mengandung beta karoten dan lutein. Dua senyawa yang bisa meningkatkan elastisitas kulit sehingga mencegah timbulnya garis halus (keriput). Semoga bermanfaat buat kita semua.

Recommended


Categories : Lifestyle
You May Like

YOU MIGHT ALSO LIKE

PAGEVIEWS