Resep Minuman Alami Ampuh Menurunkan Kolesterol

Recommended

Kadar kolesterol harus tetap dijaga. Jika terlalu tinggi, bisa menimbulkan gangguan kesehatan. Ada cara alami untuk menurunkan kolesterol, salah satunya dengan ramuan minuman. Kali ini, mengutip dari Haibunda soal resep minuman alami yang ampuh menurunkan kolesterol.


Resep-resep ini merupakan rangkuman dari buku Resep Sehat JSR 200 Resep Menyehatkankarya Dr. Zaidul Akbar.

1. Serai dan pare


Bahan:

* 1 batang serai
* 1 buah pare muda
* Air secukupnya

Cara membuat:

1. Potong kecil-kecil serainya
2. Kemudian, potong juga pare menjadi beberapa bagian kecil dan buang bijinya.
3. Setelahnya, rebus kedua bahan tersebut.
4. Pindahkan ke gelas saji dan hidangkan.

Catatan: Minuman ini bisa konsumsi ramuan ini menjelang tidur dan saat pagi hari.

2. Ramuan ultimate wortel


Bahan:

* 3 buah wortel
* 2 batang serai
* 1 buah jeruk nipis
* 1 jeruk lemon
* Kunyit seukuran 1/2 jempol orang dewasa
* 1 ruas jahe seukuran jempol orang dewasa
* 1 daun kale ukuran besar
* 1/4 sdt lada hitam
* Sedikit air

Cara membuat:

1. Campurkan semua bahan dengan menggunakan blender. Kalau suka, kamu bisa tambahkan dengan madu.
2. Minum ramuan ini dengan air hangat, ya.

Catatan: Resep ini juga bisa digunakan untuk detoksifikasi tubuh dan suplai tenaga bagi tubuh.


3. Power of six


Bahan:

* 1 ruas jahe seukuran jempol orang dewasa
* 1 batang serai
* 1 ruas kunyit seukuran kelingking orang dewasa
* Kencur seukuran1/2 kelingking orang dewasa
* Kayu manis seukuran 3/4 kelingking orang dewasa
* 300 ml air
* Madu secukupnya
* Perasan jeruk nipis

Cara membuat:

1. Rebus semua bahan sampai aromanya keluar.
2. Tunggu sampai hangat lalu masukkanmadudan sedikit perasan jeruk nipis.
3. Pindahkan ke gelas saji dan hidangkan.

Demikianlah pokok bahasan Artikel yang dapat kami paparkan pada kesempatan kali ini dan semoga bermanfaat.
Recommended


Categories : Kesehatan Tips
You May Like

YOU MIGHT ALSO LIKE

PAGEVIEWS